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80を切る

午後、千鳥ケ淵墓苑にて本願寺派主催の全戦没者追悼法要。
法話なし。こういう次第になったのはいつからだったか。

現在の私の体重、79.5キロ。80キロを切ったところで一応安定している。

この夏、東ティモールに行く前の体重は83キロ。それが帰国してはかったら、80キロになっていた。減った原因がまったく心当たりない。運動したわけでも遠距離を歩いたわけでもなく、食事は三食普通に食べ、普通以上にビールを飲んでいたのに。
おそらく食事で、現地のインディカ米が口に合わなかったために炭水化物の摂取が少なかったのと、間食をしなかったのが減量につながったと考えた。

それから一ヶ月以上体重はキープされている。米は普通に食べているが、間食をほとんどしていないのが幸いしているのだろうか。

私の身長は184cmなので、74キロくらいがベストらしい。しかし50過ぎての減量は、締まって見えるのではなく萎んで見えるという話もあるので、今くらいがちょうどいいような。

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Posted by: カシオ 辞書 カシオ デジタル 腕時計 カシオ電波掛け時計 | October 15, 2013 11:34 PM

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