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元旦から腰痛

昨日朝から左腰が痛い。動かない時は支障ないが、布団から体を起こしたり椅子から立ち上がるのが一苦労。
なんだこれは。
ネットで調べるとどうもヘルニアの症状に近い。
直接的には、大晦日の往復8時間の飛行機が影響しているんじゃないか。
それより根本は加齢と運動不足だが。

数日様子を見るが、これは医者に行くレベルな気がする。

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