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緊張によるあくび

梅雨明けして、急にセミの声が聞こえてきた。クマゼミとミンミンゼミ。

私は不眠で苦しんだことがない。体の不調によるだるさや痛みで眠れないことはある。が、他に原因がないのに眠れないことはない。不安や悩みがあっても、そういう時は逆に眠くなる。先送りしたいという防衛意識ゆえだと思う。
あ、私は緊張するとあくびが出るが、それは同じメカニズムからかもしれない。緊張すると無意識に呼吸が浅くなるのでそれが原因と思っていたが。
だから、緊張するはずの場面や厳粛な場面であくびをするのを、不謹慎とされたり余裕があると見られたり図太いと思われることがあるが、そうじゃない。緊張するからあくびが出る人がいるのだ。

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