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効果抜群

「ありがとう」という言葉を脳は好むらしい。自分が言われた場合はもちろん、人に対して言った場合でも、言われた時と同様な幸楽感が生まれるとのこと。
なら、言わない手はない。
しかし何もないのに「ありがとうありがとう」とつぶやくことはできない。それはうわ言だ。
でも、モノに対してなら、それほど違和感なく「ありがとう」が言える。
特にこのごろ、私はモノをよく失くす。失くすというより、見失う。そのモノがひょっこり見つかった時、「なぜこんなところに置きっぱなしで忘れてしまったのか」と自分を責めがちだった。それを、「ありがとう、ここでずっと待っていてくれて」とモノに感謝するようにした。これはそれほど無理なくできる。日常の中で「ありがとう」を耳にする機会はとても増える。
そして有効なもうひとつの習慣がある。人に何かをしてもらった時、つい「すみません」と言いそうなところを「ありがとうございます」と返す。
これらの習慣はとても効く。お薦めしたい。「ありがとう」を習慣化してから、私は気持ちがわけもなく凹むことが少なくなった実感がある。これ、昔は「南无阿弥陀仏」が同じ役割を果たしていたのではないか。

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