基本でふらふら

元日のNHK-BSで私の空手の師範が紹介されることになり、稽古風景の取材が入るので、賑やかしにと声がかかった。
久ーしぶりに居合の稽古。しかし私の下半身の衰えが顕著。基本の動作を数回しただけで足が震える。運動不足以前。日常家事レベルも怠けている結果。